Menjaga orang yang dikasihi boleh menjadi pengalaman yang bermanfaat, tetapi tidak mudah. Selain menyokong orang yang anda sayangi dalam aktiviti kehidupan seharian sepanjang masa, penjaga keluarga juga perlu memastikan kesejahteraan emosi orang yang mereka sayangi.
Sering kali, penjaga begitu memberi tumpuan kepada kesejahteraan orang yang mereka sayangi sehingga mereka tidak menyedari bahawa ia mengabaikan kesihatan mereka sendiri.
Berikut adalah beberapa tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan bahawa anda mengalami tekanan penjaga :
👉 Peningkatan kebimbangan, kemurungan, kerengsaan, dan ketidaksabaran
👉 Kekurangan tenaga atau sentiasa berasa letih, walaupun selepas tidur atau berehat
👉 Mengabaikan tanggungjawab dan keperluan anda
👉 Jatuh sakit lebih kerap daripada sebelumnya
👉 Kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah anda nikmati
👉 Perubahan dalam corak tidur
👉 Perubahan selera makan dan/atau berat badan
👉 Rasa terharu, tidak berdaya atau putus asa
👉 Penarikan diri daripada rakan, keluarga, dan orang tersayang yang lain
👉 Rasa seperti hidup anda berkisar pada penjagaan, tetapi ia memberi anda sedikit kepuasan
👉 Sentiasa bimbang dan sukar untuk berehat walaupun bantuan tersedia
👉 Perasaan ingin menyakiti diri sendiri atau orang yang anda sayangi
Selain menjejaskan kesihatan kita, tekanan yang dihadapi penjaga juga mempengaruhi kualiti penjagaan yang diterima oleh orang yang kita sayangi.
Disebabkan itu, anda memerlukan perkhidmatan RAWATAN RUMAH bagi membantu untuk merawat orang tersayang dan mengurangkan beban yang anda hadapi.
