Apabila ibu bapa anda terlantar di katil, anda mungkin akan mengalami lebihan emosi, dan ianya adalah perkara biasa.
Anda mungkin berasa bersalah kerana anda tidak boleh meluangkan lebih banyak masa dengan mereka dan anda juga mungkin berasa cemas tentang keadaan itu. Selain itu, anda turut akan merasakan kesedihan dengan keadaan ibu bapa yang terlantar.
Jadi apa yang anda perlu lakukan ?
1๏ธโฃ Biarkan diri anda merasai emosi tersebut.
โช๏ธ Akui emosi itu dan berikan diri anda kebenaran untuk merasakannya
โช๏ธSelain itu, pastikan anda mencari seseorang untuk berbual
โช๏ธMenulis perasaan anda juga merupakan cara yang baik untuk mengeluarkannya dan memahaminya dengan lebih baik
2๏ธโฃ Bercakap dengan orang lain yang menghadapi masalah yang sama
โช๏ธ Anda boleh menyertai kumpulan sokongan tempatan atau mencari satu dalam talian
โช๏ธ Jika ibu bapa anda berada di hospital banyak organisasi yang mempunyai kumpulan sokongan kesedihan yang tersedia untuk orang dalam situasi anda
โช๏ธ Ketahui yang anda tidak bersendirian
3๏ธโฃ Kaunseling profesional juga boleh memberi manfaat
โช๏ธ Jika ibu bapa anda terlantar di katil, terutamanya jika mereka menghidap penyakit kronik, sudah tentu agak sukar untuk menerimanya. Seorang profesional boleh membantu anda mengatasi perasaan tersebut dan menerima apa yang berlaku.
