Keletihan penjaga adalah sangat biasa. Kajian menunjukkan bahawa lebih daripada 60% penjaga mengalami gejala burnout.
Keletihan penjaga adalah keadaan keletihan fizikal, emosi dan mental yang boleh berlaku apabila anda menumpukan masa dan tenaga untuk menguruskan kesihatan dan keselamatan orang lain.
Penjaga yang mengalami burnout mungkin berasa letih, tertekan, menarik diri, dan cemas. Keletihan penjaga boleh memberi kesan kepada seseorang dalam pelbagai cara, termasuk dari segi fizikal, psikologi, kewangan dan sosial.
🔥 𝑩𝒖𝒓𝒏𝒐𝒖𝒕 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒔𝒂 𝒔𝒆𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒍𝒊𝒍𝒊𝒏 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒌𝒆𝒉𝒂𝒃𝒊𝒔𝒂𝒏 𝒔𝒖𝒎𝒃𝒖, 𝒊𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒎𝒆𝒎𝒑𝒖𝒏𝒚𝒂𝒊 𝒂𝒑𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒑𝒆𝒓𝒍𝒖𝒌𝒂𝒏 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒔 𝒎𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒄𝒂𝒉𝒂𝒚𝒂 .
Ia boleh berlaku apabila anda tidak mendapat bantuan yang anda perlukan secara peribadi, kerana anda menumpukan semua masa dan tenaga anda untuk membantu orang lain.
Ia juga boleh berlaku apabila anda cuba melakukan lebih daripada yang anda mampu, dari segi emosi, fizikal atau kewangan.
Kesihatan dan kesejahteraan anda sama pentingnya dengan orang yang anda jaga. Adalah penting untuk mengetahui tanda dan gejala keletihan penjaga supaya anda boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan apabila anda amat memerlukannya.
