Proses penuaan ini akan mempengaruhi perubahan fizikal, emosi, kognitif, tingkah laku dan sosial seseorang. Proses ini akan menyebabkan setiap fungsi atau keadaan diri seseorang berubah atau semakin berkurangan
Sebagai contoh, impak penuaan menyebabkan individu akan kehilangan atau tidak dapat mengekalkan keseimbangan badan sehingga kesihatan menjadi merosot. Misalnya mula sakit badan dan lutut, mudah pelupa atau nyanyuk.
Jadi, sebagai penjaga anda harus bersedia menghadapi beberapa cabaran dalam menjaga ibu bapa yang semakin berusia, antaranya :
👉 Pengendalian masa (masa untuk diri sendiri)
👉 Kerenah orang yang dijaga
👉 Menguji ketabahan dan kesabaran
👉 Tekanan mental
👉 Mengambil alih tanggungjawab dan membuat keputusan
👉 Letih, lemah dan lesu (burn out)
👉 Masalah kewangan
Beberapa tip ini boleh membantu anda dalam mengatasi cabaran menjaga warga emas :
✅ Mengetahui tahap keupayaan diri
✅ Menerima hakikat
✅ Rancang masa seharian yang realistik dan wajar
✅ Luangkan masa untuk diri sendiri
✅ Pengendalian kewangan
✅ Amalan agama bagi membantu kekuatan kerohanian
✅ Penyesuaian kepada perubahan cara hidup baru
✅ Senaman, makanan berkhasiat dan seimbang serta rehat yang cukup
✅ Melibatkan orang yang dijaga dalam membuat keputusan
✅ Mendapatkan kaunseling atau khidmat nasihat
Adalah menjadi kewajipan setiap individu untuk melindungi dan menjaga ahli keluarga yang sudah tua, sebagai penghargaan terhadap jasa dan bakti mereka yang tidak ternilai terhadap kita.
