Ramai yang memberi tumpuan kepada penjagaan orang tua sahaja dan mengabaikan kepada si penjaga. Hakikatnya individu yang menghabiskan masa menjaga warga emas terutama individu yang menghidap penyakit kronik seperti diabetes dan strok berdepan dengan pelbagai bentuk tekanan.
Menurut kajian, individu yang tertekan menjaga orang tua yang sedang sakit adalah kerana tanggungjawab yang terpaksa dipikul mereka. Ini kerana berdepan dengan pesakit diabetes, strok atau demensia bermaksud mereka perlu bersedia dari segi emosi dan fizikal.
Mereka juga perlu sentiasa fokus dan peka keadaan pesakit. Misalnya memastikan kadar gula dalam darah pesakit berada dalam keadaan baik, serta mengambil ubat-ubatan mengikut waktunya.
Lebih penting penjaga juga perlu memastikan pesakit tidak menunjukkan apa-apa gejala hiperglisemia atau hipoglisemia.
Stres dalam kalangan penjaga sebenarnya boleh diuruskan. Namun, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan supaya kesan negatif terhadap kesihatan mental penjaga boleh dikurangkan antaranya dengan:
✅ Sentiasa belajar
✅ Perlu yakin ketika menjaga pesakit
✅ Pastikan kekal sihat
✅ Lakukan yang penting dahulu
✅ Minta bantuan
✅ Rehat
✅ Elakkan burn-out
Anda harus menjaga diri anda agar tidak tertekan sehingga mengalami kemurungan. Jika ini berlaku segera dapatkan nasihat pakar supaya penyakit anda tidak melarat. Anda sendiri tidak mahu, anda dijaga orang lain sedangkan masih bertenaga.
