Walaupun memberikan sokongan emosi dan menggalakkan gaya hidup sihat adalah penting, bantuan profesional selalunya diperlukan untuk warga emas yang mengalami kemurungan.
Jika anda melihat tanda-tanda kemurungan yang berterusan atau jika gejala orang yang anda sayangi bertambah teruk, dapatkan bimbingan pakar.
▪️ Jadualkan Janji Temu dengan Pakar Perubatan
Langkah pertama ialah menjadualkan temu janji dengan doktor pakar perubatan. Mereka boleh menjalankan penilaian menyeluruh, menolak sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin menyumbang kepada gejala kemurungan, dan memberikan rujukan atau pilihan rawatan yang sesuai.
▪️ Rujukan kepada Pakar Kesihatan Mental
Jika doktor menentukan bahawa kemurungan orang yang anda sayangi memerlukan penjagaan khusus, mereka boleh merujuknya kepada profesional kesihatan mental. Pakar-pakar ini mempunyai latihan dan pengalaman untuk mendiagnosis dan merawat kemurungan di kalangan warga emas dengan berkesan.
▪️ Terokai Pilihan Terapi
Terapi adalah komponen penting dalam merawat kemurungan di kalangan warga emas. Terapi kognitif-tingkah laku amat berkesan dalam membantu individu mengenal pasti dan mengubah corak pemikiran dan tingkah laku negatif yang menyumbang kepada kemurungan mereka.
Pilihan terapi lain, seperti terapi interpersonal atau penyelesaian masalah, mungkin juga bermanfaat. Bercakap tentang kesihatan mental dan galakkan orang tersayang anda untuk meneroka pilihan terapi yang paling sesuai dengan keperluan dan pilihan mereka.
▪️ Bincangkan Pengurusan Ubat dengan Pembekal Penjagaan Kesihatan
Dalam sesetengah kes, ubat mungkin diperlukan untuk menguruskan gejala kemurungan dengan berkesan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk membincangkan pengurusan ubat dengan pembekal penjagaan kesihatan. Mereka boleh menilai potensi manfaat dan risiko, mempertimbangkan sebarang interaksi dengan ubat sedia ada, dan memantau kesan sampingan dengan teliti.
Dengan sokongan profesional dan pelan rawatan yang betul, warga emas yang mengalami kemurungan boleh mengalami peningkatan yang ketara dalam mood, fungsi dan kualiti hidup mereka secara keseluruhan.
